vorspeise

Erdige Rote Bete trifft auf herzhafte Linsen und ein fein abgestimmtes Honig Senf Dressing. Ein würziger, frischer Salat voller Geschmack, der sättigt und garantiert nicht langweilig wird.
Vorbereitung
35 Min
Garzeit
Gesamtzeit
35 Min
Portionen
4 Portionen
Schwierigkeit
Normal
Zutaten
200 g | Linsen, rote |
1 TL | Kreuzkümmel |
1 TL | Currypulver |
350 ml | Gemüsebrühe |
4 | Frühlingszwiebel(n) |
0.5 Bund | Petersilie |
400 g | Rote Bete gekocht |
1 TL | Senf |
3 EL | Apfelessig |
4 EL | Olivenöl |
1 EL | Honig |
Salz und Pfeffer |
Zubereitung
1. Linsen zubereiten
1 EL Olivenöl in einem Topf erhitzen. Die Linsen zusammen mit Kreuzkümmel und Curry kurz darin anschwitzen. Anschließend mit der Brühe ablöschen und etwa 8–10 Minuten köcheln lassen. Die Linsen danach in ein Sieb geben, gut abtropfen und vollständig abkühlen lassen.
2. Gemüse vorbereiten
Die Rote Bete abtropfen lassen und in kleine Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Die Petersilie ebenfalls waschen, die Blätter von den Stielen zupfen und grob hacken.
3. Dressing anrühren
Senf, Honig und Essig miteinander verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Anschließend die 3 EL Olivenöl nach und nach unterrühren, bis ein gleichmäßiges Dressing entsteht.
4. Salat vermengen
Die abgekühlten Linsen mit Roter Bete und Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel geben. Das Honig-Senf-Dressing und die gehackte Petersilie hinzufügen und alles vorsichtig vermengen. Zum Schluss nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Unser Tipp für dein Rezept
Den Salat vor dem Servieren ein paar Minuten durchziehen lassen – so verbinden sich die Aromen besonders gut.
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